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Day 1 拉萨接机或火车
拉萨接团，送游客入住酒店做高原适应性休息。此日游客自由活动，闲暇之余游客可自行前往拉萨的商业中心八角街观光，在八角街品尝西藏当地特色饮品--酥油茶，酥油茶有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。
餐：不含 
住宿：拉萨
Day 2 布达拉宫—八角街—大昭寺
布达拉宫：早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫(门票含），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；
餐：早、中、晚（含） 住宿：拉萨
Day 3 拉萨—羊湖—卡若拉冰川—日喀则 备注：早上办理完边防证出发
早餐后集合办理边防证，然后乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站。游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错湖】(含门票)湖蓝色毫无瑕疵毫无杂色，似用最深邃的面孔与头顶的苍穹对视。 曾经这片壮美一直处于羊卓雍措蜿蜒的身躯之下，待到她孑然自立，她再也不再安静地臣服在羊湖的盛名游玩后乘车胶往参观古老的【卡若拉冰川】(含门票)，参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址——【宗山城堡】，由中尼公路直接前往后藏重地日喀则。
餐：早、中、晚（含） 住宿：日喀则
Day 4 日喀则—牧村土林（奇林峡）—绒布寺—珠峰营地
酒店早餐后出发，沿途参观美丽的孔玛大草原，来到神水之乡岗巴县，在此可以远眺【世界第三高峰干城章嘉峰】 （海拔8586米），沿离边境最近的219线又称中印尼边境公路行驶45公里，然后我们来到神奇的【牧村土林大峡谷】，（含门票 环保车） 牧村土林位置距尼泊尔18公里锡金20公里为三国交界处 （沿途欣赏四十多公里连绵不断的冰川和雪山）大自然的鬼斧神工造就了牧村土林“雄、奇、险、异”的地质奇观。幽长的峡谷之中，凹出地表数百米之下一处闻名遐迩的峡谷地质景观牧村土林，正以它那伟岸的雄姿映入眼帘。在这块长约15公里宽约三四百米的地表上土林如春笋般的拔地而起 磐石擎天 它们浩浩荡荡纠结错落三五成群依次排开，它们是这里森严独立的卫士。中餐后沿中印尼边境219线行驶约30公里，途经中国最美雪山之一的【日玛那雪山】，当地称为【仁青雪山】，沿途欣赏中国最大湿地【定结湿地】，沿湿地来到湿地王国定结县城，稍作休息后沿叶如藏布河谷远眺【世界第四高峰洛子峰】后穿越荒芜人烟的沙漠来到折乌拉山前住世界上海拔最高的寺庙——【绒布寺】南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。抵达【珠峰营地】，与珠峰大本营海拔石碑合影留念，在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。入住珠峰营地帐篷。
餐：中、晚（含） 住宿：巴松村多人民宿
Day 5 珠峰大本营—嘉错拉口—日喀则
清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，游完后乘车返回日喀则。
餐：早、中、晚（含） 住宿：日喀则
Day 6 日喀则—扎什伦布寺—藏民家访—拉萨
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——【扎什伦布寺】。（含门票） 寺内供奉有高28米，世界上最大的铜佛坐像——“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，远眺【天葬台】，然后然后出发出发前往藏族民俗村。 乘车到达【藏族民俗村】，体验原生态藏族家访，了解民族文化，了解手工艺制品制作过程，沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光感受高原第一河的气势，抵达拉萨后自由散团。
餐：早、中、晚（含） 住宿：拉萨
Day 7 拉萨--藏北大草原—纳木措--拉萨
早餐后出发赴纳木错（门票含），沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木错】。途经马乡至羊八井限时35分钟，在羊八井回首1-2公里处可停车拍照，感受西藏的铁索桥，远观念青唐拉雪山，羊八井至当雄段限时67分钟，可在观景点远观及拍摄西藏四大神山之一“光明之神”【念青唐拉山主峰】，当雄至纳木错扎西半岛区间途经【神龟望月】，雪山、圣湖、草原、羊群等世外桃源般的风光，令所有人陶醉，于此处远观扎西半岛，像神龟一样在湖里游玩，不得不让人感叹大自然的鬼斧神工（温馨小提示：安全起见此处有时是不允许停车，敬请谅解），纳木错游览后，返回当雄县旅游定点餐厅用中餐，下午返程；回拉萨用完晚餐后送酒店休息。（往返500公里，行车时间7到8小时左右）
餐：早、中、晚（含） 住宿：拉萨
Day 8 拉萨送站或送机
此日无旅游行程安排，根据宾客的火车或飞机时间，送团返乡结束愉快行程。
餐：早（含） 住宿：无
费用说明
费用包含
【景点门票】：行程所列景点门票
【住宿标准】：全程酒店双人标间三星标准（可补房差住、四星、五星酒店）
【用餐标准】：全程标准团队餐20元/餐（正餐十人一桌、八菜一汤）
【交通标准】：全程旅游车（1人1正座）
【导游服务】：专职优秀地陪导游讲解
【保险费用】：旅行社责任险
【特殊项目】：开具我社正规旅行社发票、签订旅游合同
费用不含
【特殊项目】：不含单房差（如出单男单女根据具体情况安排三人间、标间加床或拼房，如一人住一间房需补房差费用）
【不含保险】：旅游人身意外保险
【特殊项目】：特别注明的自费景点不含门票。
【特殊项目】：游客因不可抗拒因素而导致的额外费用
【交通费用】：省外到西藏的往返交通费用
参团备注
以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！ 接待标准不包含客人抵离拉萨的大交通费用，旅游期间的个人消费。 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。 如单男单女产生自然单间，我社将安排三人间（或双人标间加床）或由客人补齐单房差。 参加我社旅游请提前预定并告知名单、身份证件号码，以便申请布达拉宫门票。因为布达拉宫门票实名制提前申请。
NO1：全程旅游车（鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）
NO2：如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权改变行程路线。（为保护布达拉宫古迹，政府规定现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后）。 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。
NO3：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原，进藏后，请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、不能喝酒，防感冒。
NO4：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
NO5：在旅游过程中，尽量不与藏民发生言语冲突。
NO6：游客抵达拉萨当天切勿急于洗头、洗澡以免感冒影响行程安排。进藏要注意充分休息，初抵高原避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。 西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，旅游季节全天温度在5~22度左右，请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服，以防受凉感冒。
NO7：游客抵达拉萨后，有轻微头痛、呼吸急促等属于正常现象，无需服药和吸氧，保持良好的心态。如果出现严重性高原反应及时与我社联系，一般酒店有氧气及高反药物卖，可以作为应急措施。只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），一般来说过1--2天后，反应症状都会逐步减轻或消失；可适当服用一些药品，如：高原安、红 景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。
NO8：西藏为高原地区，请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保 健药品）。西藏海拔高日照强烈，空气干燥，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。 由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
NO9：如需我社待订返程票，游客需提前确定好返程日期，报团时与我社沟通好。特别是在旺季返程票相对紧张的时候，游客一定要提前确定好。
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